ダイエット サプリメント

体内の細胞全てに存在する成分で、食べたものをエネルギーに変える酵素反応を助け、細胞の活動を活発にしている栄養素です。コエンザイムQ10はビタミンによく似た働きをすることからビタミンQとも呼ばれています。40歳前後から体内のコエンザイムQ10は急速に減少するので、健康上の理由からも補給が必要となります。

タンパク質、炭水化物、脂肪を効率よくエネルギーに変化しやすくするダイエットサプリメントの人気成分。他にもビタミンC・Eの約400倍、コエンザイムQ10をも超えるほどの強力な抗酸化作用（活性酸素抑止力）によるアンチエイジング効果もあります。

アミノ酸の一種です。体内の脂肪分を細胞まで運ぶ役割を果たします。効率よく運んでくれるので、脂肪として蓄えてしまうことが少なくなります。細胞内でのエネルギー変換はコエンザイムQ10が担いますので、コエンザイムQ10と一緒に摂ることが大切です。

アミノ酸の一種です。オルニチンは、体全体の健康維持力を高める働きがあります。成長ホルモンの増加物質であり、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼してくれる働きを持ちます。成長ホルモンの分泌量は、年齢を重ねるごとに減少しますので、基礎代謝量が減り、脂肪が増加することになります。つまりオルニチンの増加によって基礎代謝量を増やし、ダイエット効果を狙います。

ごはんやパン、麺類などに含まれる炭水化物（糖質）はブドウ糖に分解されエネルギーとなりますが、これが消費されず余ってしまうと脂肪になりやすく、皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されます。炭水化物の摂取を抑えれば、この身体に蓄積してある余った脂肪をエネルギーに変える働きが起きます。そこで、この身体の働きを利用して低炭水化物サプリメントを活用します。ブドウ糖は脳にも必須の栄養素なので、1日の摂取量を60〜90gぐらいにして必要制限量を守り、脂肪の元となる糖質をカットしていきます。炭水化物90gは日本人の標準摂取量の約3分の1、お茶碗にして約1.8杯分の量です。くれぐれも制限のしすぎにはご注意ください。